maj tak

[...] pokatować prostowniki. śmieszne to musi z boku wyglądać. Nie wiem czemu obcięło mi moc już na starcie ale jest to dość niepokojące. Udo pomimo zastoju rośnie - z redukcji maj 58/59 na 65+ cm teraz. Do tego jakoś mi chyba w końcu łapska i klata zaskoczyły. Zobaczę w piątek na treningu pleców czy będzie w przód czy zastój. był to 25 trening z [...]

jem w robocie jak w robocie, troche sobie popuszcze z jedzeniem i chudne jak chooy a i tak wpjerdalalem jak tylko mialem chwile, mix owsianych z wpc szedł, oliwa w plecaku co by kalorii podbic iizziikk, na maj 2010 ma byc szczyt formy takze mysle kilka cyklonow zrobic albo jeden dlugi

[...] grillu. Bez wahania zjadłem kilka kiełbasek, karkówke, w barze zjadłem połowe pizzy popijając piwkiem. Ostatnio zmieniłem troche podejście i uważam, że takie odstępstwa nie mają żadnego na nas wpływu. Wcześniej żyłem w przekonaniu, że jakiś mały cheat może zaprzepaścić to co wcześniej zyskałem. Totalna bzdura. Tydzień temu miałem wielki cheat [...]

Po żadnej kolacji wigilijnej, dzis na czczo mierzone.. 87 jak ch0j.. Sam sie zdziwilem ze az tyle.. Masakra jakas, ale damy rade Panowie.. A foty z 1 strony sa jakos z maja moze, nie pamietam.. Maj/kwiecien, cus takiego, gdzie jeszcze w pasie z 83 bylo Tak wiec daje foty dzisiejsze, jeszcze swieze i cieplutkie.. Pojazd oglaszam za otwarty. [...]

[...] ROBIŁEM : większość mojej przygodny z siłownią na ostro była redukcja także siła jest strasznie mała :( zszedłem z 107kg na 75 kg) to był okres: wrzesień 2009->maj(jakoś środek) 2010, w tym przerwy w odchudzaniu (grudzień zapalenie płuc>szpital, kolejna przerwa na cały luty), następnie ruszyłem z masą od września 2010, od 14 [...]

[...] gale jak UFC go nie interesowały? Czy może jest aż takim patriotą że nie ogląda czegoś co nie jest związane z naszym krajem? Raczej nie bo zamiast oglądac ekstraklase w maju woli lige mistrzów a tam żadne polskie drużyny udziału nie biorą i nie brały już od fazy grupowej. Jednak uważa sie za super znawce który przewiduje przyszłośc i jest [...]

[...] strony na arabskiej stronie bylo kiedys wrzucane(na plazy) o ile sie nie myle w okolicach zawodow oxygen 2008/09 i co najlepsze wtedy rami jeszcze nie cwiczyl na silowni, bo przeciez na NYpro 2013 w maju, james twierdzil iz rami cwiczy dopiero 3 lata, co daje rok 2010 maj... kto by nie chcial takiego genu, bez cwiczenia tak wygladac, i te uda?

[...] dotychczasową przygodą z treningiem siłowym. Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczę już równo od roku z jednym miesiącem przerwy. Okres ten można podzielić na 3 etapy: Etap 1. luty – maj 2012: pierwszy standardowy SPLIT 3 razy w tygodniu, jedna partia na tydzień. Równolegle z kolejnymi treningami powolne przyswajanie wiedzy z różnych artykułów (odkrywanie [...]

[...] się skusić na trochę alkoholu. Wiecie... Kiedyś wlewałem w siebie 0,75 gorzały i oczka mi zaczynały lekko błyszczeć. "Co mi zrobią dwie lampki szampana?" k***a (pardon maj frencz). Czuję się jak szympans laboratoryjny po serii badań. Owszem, język mi się wczoraj rozwiązał, ślepki zaiskrzyły itp. Za to dzisiaj 20 razy wyłączałem budzik. [...]

To nie jest twój pierwszy cykl, więc opcję A zrobiłbym tak; 400 Test, 250 Deka 1-8 600 Test, 400 Deka 9-16 Opcjonalnie Tura na 5 tyg. od początku. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2021-10-10 17:25:13 Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2021-10-10 17:25:32

Dobre! Lemmy jako kwintesencja dyskusji o Żydach :-D Ja p******ę - pardon maj frencz - dwie strony dziennika poszło na holokaust! 70 lat po wojnie. Zlitujcie się. Wiara jest jak dupa. Każdy ma swoją. Poglądy polityczne też. Wierzę w to, że świat jest nieskończenie mądry - co nie oznacza dobry. Lew pożera słabą antylopę i to jest mądre. Podstawą [...]

SENIORZY &#8211; Klasa A Kategoria do 81 kg &#8211; Marcin Tomczyk &#8211; trener &#8211; zawodnik, reprezentujący klub Gymnazion Sosnowiec. Srebrny medalista tegorocznego Pucharu Europy w Singen <jak dla mnie złoty &#8211; pierwszy raz widziałam taki przekręt i do tej pory tej walki nie mogę przeboleć, wszystkie 3 rundy [...]

niedługo się maj skonczy a Ty teraz się zastanawiasz jak na osttanie 7 dni bilans przyjąć, jdz tak jak przez cały maj, od czerwca jak wrócisz do treningów sobie nowy wylicz

Boofi Wysłana - 23 maj 2006 01:37 Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- ty MASZ zatoki ... _______________________________ XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge "Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ? przyznaj SOG'a ekspertowi [...]

Waga jest okay, nic nie trzeba zbijać. Pytam, bo zawody mam w listopadzie, potem może grudzień, następnie marzec i maj i myślę jak to rozplanować.. teraz mam przerwę, od września chcę ze 2-3 tygodnie się rozruszać i ruszyć z przygotowaniami. Chciałbym robić też plyometrie tylko nie wiem gdzie to wepchnąć? Myślałem o czymś takim np.: Wrzesień - [...]

[...] - futbol kobiecy nie tylko nie ustępuje męskiemu, ale jest od niego ciekawszy. Specyfika piłki nożnej, powoduje, że tak trudno jest zainteresować tym sportem ludzi nie mających pojęcia o jej skomplikowanych arkanach i znudzonych tym, że tak stosunkowo rzadko padają bramki - polega na jej bogactwie taktycznym. W przeciwieństwie na przykład [...]

[...] Activ Lab mogłoby trochę lepiej dopiąć zasady konkursu to je wyśmiewa, ciekawe czy tak będzie śmiesznie jak do właściwego wam sądu trafi powództwo o powtórzenie konkursu z miesiąca maja i anulowanie wszystkich wyników, ciekawe jak bardzo śmiesznie będzie tym co pozajmowali wysokie pozycie za maj Zmieniony przez - styx1 w dniu 2011-06-01 14:58:57

sorki chodziło mi o Creatin Mochydrate 200mesz ale te fotki są robione teraz we wakacje to juz spadki były cwiczyłem Marzec,Kwiecein i Maj i wtedy juz zrobiłem sobie przerwe na wakacje ehehe a fotki robione pare dni temu w sumie tak cwiczyłęm 6 miechow ciogle na sucho posniej poł roku przerwy noi Marzec,Kwiecien i MAj to 3 miechyale jesli chodiz o [...]

[...] turniej, który wpisał się złotymi literami w historię międzynarodowego Armwrestlingu. Pan Maciej tak przekonał się do naszej dyscypliny sportu, że kilka miesięcy później (maj 2000 r) w jego klubie odbył się po raz pierwszy inny turniej &#8211; Puchar Polski, a idąc za ciosem w czerwcu &#8222;X Mistrzostwa Europy&#8221;. W dniu [...]

[...] do stójki to by było TKO by Cain a tak do decyzji dotrwał.. Ch**a nie rewanż za co rewanż!? Został zdominowany niech wygra z 2 walki do tego czasu.. Reem dla Caina na maj-lipiec jeśli zgwałci Bigfoota a w czerwcu jeśli wygra Werdum z Nogiem to jest następny na liście czyli pod koniec roku Cain (jeśli pokona Reema) vs. Werdum. JDS niech [...]